Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern (d)eine Stärke!

... und meine beruflichen Wurzeln liegen in der Jugendhilfe. Viele Jahre habe ich Fachkräfte und junge Menschen begleitet – mit Herz, Engagement und vollem Einsatz. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie erfüllend, aber auch wie kräftezehrend die Arbeit im sozialen Bereich sein kann.

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Warum Selbstfürsorge?

Ich habe selbst erlebt, wie leicht es ist, in diesem Beruf die eigenen Bedürfnisse hintenanzustellen. Ständig verfügbar sein, Verantwortung tragen, immer noch ein bisschen mehr geben – bis irgendwann die eigene Energie aufgebraucht ist.
Die Erkenntnis, dass Selbstfürsorge kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit ist, hat für mich vieles verändert: mehr Klarheit, mehr Balance, mehr Freude im Alltag und Beruf. Trotz dieser Erkenntnis weiß ich, ich muss dauerhaft daran arbeiten.

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Was mich antreibt

Heute begleite ich u.a. Fachkräfte im sozialen Bereich als Selbstfürsorge-Coach. Mein Ziel ist es, dir Werkzeuge und Impulse an die Hand zu geben, die dir helfen, deine Energie zu bewahren, Grenzen klar zu setzen und langfristig mit Freude in deinem Beruf zu bleiben.