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"Mehr Energie und Gelassenheit
im sozialem Beruf"
-Workshop für Mitarbeitende in der Kinder- und Jugendhilfe -

Du gibst jeden Tag alles für die Kinder – und oft bleibt am Ende wenig Kraft für Dich selbst übrig?
Zwischen voller Verantwortung, hohem Geräuschpegel, emotionalen Herausforderungen und Teamdynamiken ist es ganz normal, dass Deine eigenen Bedürfnisse in den Hintergrund rücken. Doch: Nur wenn es Dir gut geht, kannst Du dauerhaft mit Freude, Geduld und Energie für die Kinder da sein.

Genau hier setzt mein Workshop an: Selbstfürsorge & Resilienz im pädagogischen Alltag.

Laufen mit verpacktem Geschenk

Was du mitnimmst...

  • Sofort anwendbare Strategien, um Stress abzubauen und Energie zu tanken – auch wenn nur 5 Minuten Zeit sind.

  • Resilienz-Impulse, die Dich stärken, damit Du gelassener mit Belastungen, Konflikten und Veränderungen umgehen kannst.

  • Alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen, die Du unkompliziert in Deine Routine einbaust – ohne extra Aufwand.

  • Austausch & Inspiration im Kolleg:innenkreis, damit Du erlebst: „Ich bin nicht allein.“

  • Dein persönlicher Selbstfürsorge-Plan, den Du direkt mit in den Alltag nimmst.

Laufband

So läuft der Workshop ab...

Der Workshop ist interaktiv, lebendig und praxisnah. Du kannst alles sofort ausprobieren und bekommst Materialien an die Hand, die Dich auch nach dem Workshop begleiten.
Formate:

  • Halbtages- oder Tages-Workshop in Deiner Einrichtung

  • oder als "Workshop-Reihe" in kleinen, wiederkehrenden Häppchen über einen längeren Zeitraum verteilt.

  • Du entscheidest, welches Format in deinen Zeit- und Budgetplan passt.

Frau, Die Drinnen meditiert

Dein Nutzen...

  • Mehr Gelassenheit im turbulenten Alltag

  • Neue Energie und Motivation für Deine Arbeit

  • Gesünderer Umgang mit Stress – weniger Erschöpfung

  • Stärkung Deiner persönlichen Resilienz und Deiner Freude am Beruf

Wenn du Lust hast, dir und deinem Team etwas Gutes zu tun...

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